Lakukan Beberapa Hal ini Untuk Dapatkan Gigi yang Sehat dan Terjaga

Sikat gigi dua kali sehari adalah cara yang paling ampuh membunuh kuman di mulut.

Sikat gigi yang benar dan teratir memang bisa mengurangi adanya kuman di mulut, oleh karena iti dokter menyarankan kita untuk menyikat gigi minimal dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur.

Lakukan kebiasaan hidup yang baik dan sehat karena dengan begitu kesehatan anda akan tetap terjaga, termasuk kesehatan gigi.

Berikut di bawah ini cara membersihkan gigi secara sehat :

1. Menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi

Benang gigi bisa membersihkan kuman di sela gigi serta makanan sisa yang terselip dan tidak terjamah oleh sikat gigi.

2. Menggunakan obat kumur

Obat kumur bisa membantu menjaga kebersihan gigi dan memberikan kesegaran bagi mulutmu.

3. Menghindari makanan yang mengandung pula dan saripati

Bakteri dan plak gigi bisa bertahan hidup karena gula dan makanan tepung lainnya. Karena itu, setelah makan makanan ini, bakteri di dalam mulut bisa menyebabkan gigi rusak dan berlubang.

4. Secara rutin membersihkan gigi ke dokter gigi

Setelah anda melakukan perawatan mulut dan gigi di atas, anda diwajibkan untuk pergi ke dokter gigi setengah tahun sekali untuk membersihkan gigi.